One of the most popular spa treatments, after the Swedish massage, originates in North America, where Native Americans used stones from rivers, warmed them with fire, and applied them to the body to release muscle tightness.

This practice was revived in the West during the mid nineties and is available at most spas. It is a typical spa experience and a nice treatment for winter. At the GB Spa in Athens, it is recommended that you have time to relax after the treatment and avoid driving. The treatment itself is longer than a massage session, up to 1h and a half and is generally more expensive, 120 to 130€. It begins with a Swedish massage using oil and then the therapist takes a hot stone and administers massage movements with the stone. When it starts to get cold the therapist replaces the stone with another. Stones are flat, round and from basalt, a black volcanic stone with high heat retention qualities. The combination of heat and pressure accelerates the process of tight muscle release and achieves a deep state of relaxation. You can ask your therapist to moderate heat and hand pressure if you wish.

In addition to massage movements, therapists apply stones on different parts of the body, along the spine, on the solar plexus and belly, in the palms of your hands, and even insert small stones between the toes, following energy points on the main meridians of the body. This improves the circulation of energy in the body and mind entity, and entitles the Hot Stone Massage to be part of the holistic family of treatments like Reflexology and Shiatsu. To be efficient, stones must be washed with soap after each use and need re-energizing from time to time: they have to be placed in a basin of water under moonlight or mixed with salt in order to regain their soothing & energy-refill qualities.

This treatment rebinds us with Nature, the great American nature of lakes and rivers and high trees and is excellent if you feel weak, cold, or unbalanced in the heart of winter. So take some time for yourself and indulge in this pleasurable and therapeutic spa experience.

Μία από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες spa, μετά το σουηδικό μασάζπου προέρχεται  από τη Βόρεια Αμερική, όπου οι ιθαγενείς  χρησιμοποιούσαν  πέτρες από τους ποταμούς , τις προθέρμαιναν  στη φωτιά και στη συνέχεια τις εφάρμοζαν στο σώμα για να λύνουν τις μυϊκες εντάσεις.

Η θεραπεία αυτή αναβίωσε στην Δύση κατά τα μέσα της δεκαετίας του 1990 και είναι διαθέσιμη στα περισσότερα spas. Είναι μια κλασική εμπειρία spa και μία ευχάριστη θεραπεία για το χειμώνα. Σ το GB Spa στην Αθήνα σας συνιστούν να έχετε χρόνο για  χαλάρωση μετά την θεραπεία και να αποφεύγετε την οδήγηση. Η θεραπεία από μόνη της κρατά περισσότερο από μια συνηθισμένη συνεδρία  μασάζ, έως και  μιάμιση ώρα  και είναι γενικά πιο ακριβή, € 120-130. Ξεκινά με ένα μασάζ σουηδικό με λάδι και στη συνέχεια ο θεραπευτής παίρνει μία ζεστή πέτρα και κάνει κινήσεις μασάζ με την πέτρα. Όταν η πέτρα αρχίζει να κρυώνει, ο θεραπευτής αντικαθιστά την πέτρα με μία άλλη. Οι πέτρε είναι επίπεδες, στρογγυλές  και φτιαγμένες από βασάλτη, μια  μαύρη ηφαιστειακή πέτρα με ικανότητα υψηλής θερμικής κατακράτησης. Ο συνδυασμός θερμότητας και πίεσης επιταχύνει τη διαδικασία απελευθέρωσης εντάσεων από τους  μυς και επιτυγχάνει μία βαθιά χαλάρωση. Μπορείτε να ζητήσετε στο θεραπευτή σας να ασκεί  πιο χαμηλή θερμότητα και πιέση αν θέλετε.

Εκτός από κινήσεις μασάζ, ο θεραπευτής τοποθετεί πέτρες σε διάφορα σημεία του σώματος σας, κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, στο ηλιακό πλέγμα και στην κοιλιά, στις  παλάμες σας, και ακόμη και θέτει μικρές πέτρες μεταξύ της δακτύλων του ποδιού, ακολουθώντας τα σημεία ενέργειας των κύριων μεσημβρινών του σώματος. Αυτό βελτιώνει την κυκλοφορία της ενέργειας μέσα στο ενιαίο σύνολο νου/σώματος και καθιστά το Hot Stones μασάζ μέρος της οικογένειας ολιστικής θεραπείας όπως η ρεφλεξολογία και  το σιάτσου. Για να είναι αποτελεσματικές οι πέτρες, πρέπει να πλένονται με σαπούνι μετά από κάθε χρήση και χρειάζονται επανενεργοποίηση από καιρό σε καιρό: πρέπει να τοποθετούνται σε μια λεκάνη νερού και να εκτίθενται στο "φεγγαρόφωτο" ή να αναμειγνύονται με αλάτι, προκειμένου να επανακτήσουν τις καταπραϋντικές και  τις λειτουργίες επαναφόρτισης της ενέργειας του οργανισμού.

Η θεραπεία αυτή μας ξαναφέρνει σε επαφή με τη φύση, τη μεγάλη Αμερικανική φύση των λιμνών, των ποταμών και υψηλών δέντρων και συνιστάται, εάν αισθάνεστε αδυναμία, είστε κρυωμένοι, γενικά νιώθετε μια έλλειψη ισορροπίας και ενέργειας μέσα στην καρδιά του χειμώνα. Είναι καλό να πάρετε κάποιο χρόνο για τον εαυτό σας και να αφεθείτε σε αυτή την ευχάριστη και θεραπευτική εμπειρία spa.

Marylise Sauliere, Spa Guru
4 January 2011

0 commentaires

Post a Comment

Copyright 2010 Spa Mind - Discover the world of spa in Greece - Designed by