Finding the right treatment and making a booking are only the first steps in creating a wholesome spa experience.  A few minor details can make all the difference. 

First, try to schedule your massage at the end of the day or when you have nowhere to rush off to afterwards.  Being in a hurry hinders the distressing benefits of calm relaxation. 

Second, avoid consuming caffeine (including green tea) after your massage.  Instead, opt for a decaf tea, water, or fruit juice to keep you hydrated and relaxed. 

Lastly, it is imperative to make use of spa facilities before and after your treatment.  If a sauna, steam room or Jacuzzi is available, be sure to visit them before your treatment.  Once your treatment is over, take some time to unwind in the relaxation room and take advantage of spa amenities. 

Spa Mind tip: Πάρτε τα μέγιστα από το μασάζ σας

Η εξεύρεση της σωστής θεραπείας και το κλείσιμο ραντεβού είναι μόνο τα πρώτα βήματα για τη δημιουργία μιας ολοκληρωμένης εμπειρίας spa.
Μερικές μικρές λεπτομέρειες όμως κάνουν όλη τη διαφορά.


Πρώτον, προσπαθήστε να προγραμματίσετε το μασάζ σας στο τέλος της ημέρας ή όταν δεν έχετε κάτι σημαντικό να σας περιμένει. Η βιασύνη εμποδίζει τα οφέλη της  χαλάρωσης.

Δεύτερον, αποφεύγεται την κατανάλωση καφεΐνης (συμπεριλαμβάνετε το πράσινο τσάι) μετά το μασάζ σας. Αν 'αυτού, επιλέξτε ένα ντεκαφεϊνέ τσάι, νερό ή χυμό φρούτων για να σας δώσει ενυδάτωση και χαλάρωση.

Τέλος, είναι επιτακτική ανάγκη να κάνετε χρήση των εγκαταστάσεων σπα πριν και μετά τη θεραπεία σας. Αν μια σάουνα, ατμόλουτρο ή τζακούζι είναι διαθέσιμο, προσπαθήστε να το επισκεφτείτε πριν από τη θεραπεία σας. Μόλις η θεραπεία σας ολοκληρωθεί, αφιερώστε λίγο χρόνο για να χαλαρώστε στο δωμάτιο χαλάρωσης και επωφεληθείτε από τις εγκαταστάσεις του spa.

Toula Victor, Spa Goer
30 July 2010  

0 commentaires

Post a Comment

 
Copyright 2010 Spa Mind - Discover the world of spa in Greece - Designed by